紅豆薏米相信很多女性朋友是不陌生的，大家都認(rèn)為是祛濕氣的，還可以幫助消除水腫。那么紅豆是可以暖胃又暖心的食物了，經(jīng)常的吃紅豆薏米粥是能暖胃嗎?薏米紅豆多喝對胃好不好?來看看今天的分享吧。

　　紅豆有豐富的蛋白質(zhì)，糖類，脂肪和碳水化合物，幫助消水腫，解熱毒是非常不錯(cuò)的。冬天也非常適合吃紅豆幫助除濕氣。薏米同樣的含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)元素和多種維生素，幫助降糖抗腫瘤和養(yǎng)生的食材。

　　紅豆薏米粥是能暖胃嗎?可以的，紅豆薏米粥利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣，建議是早飯后吃，這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)脾胃的吸收效果更佳。

　　薏米紅豆多喝對胃好不好：薏米紅豆粥味道挺好的，在食用的時(shí)候跟平時(shí)吃粥喝稀飯是不一樣的，所以不能過量食用，可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛。另外提醒：腸胃不好的朋友，日常補(bǔ)充點(diǎn)酸奶或者在飲食中加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補(bǔ)足食物讓其隊(duì)伍壯大，有益菌活力滿滿，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。