排便算是每天的一件大事了，正常來講，如果幾天不排便，感覺人就像貔貅一樣光吃不拉，出口被堵住了。那么時間長了，肯定也會影響食欲及消化能力的。今天我們來分享長期放屁很臭大便很黏，大便臭黏放屁多趕緊看過來。

　　放屁很臭大便很黏，也就是大便不爽容易粘馬桶的情況，一般飲食不當,消化不好或者是細菌感染也會引起這樣的情況。近期食物因素也可能導致放屁臭大便黏，腸內火大引起消化不良大便黏膩。

　　長期放屁很臭大便很黏：腸胃濕熱過重的可能較多，如果是近期吃肉多菜少，火鍋油膩辛辣刺激性食物，也會讓大便的性質改變。暴飲暴食或者腸胃蠕動力減弱，脾胃虛弱等。自行調整飲食和排便習慣不能緩解，就需要及時就診明確病情對癥治療了。

　　大便臭黏放屁多趕緊看過來：多喝水多吃新鮮果蔬，配合適量的運動，來促使腸道蠕動推送大便。先要讓腸道補足水分和膳食纖維，也要注意改善腸道內菌群情況，每日喝點酸奶及優酸乳或者早晚來點奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化好排便，為品質生活注入新的活力。