大棗和桂圓一直都是女性朋友做湯做粥做甜品的食材了，養氣血助美顏，但是咱們注意到了大棗和桂圓對脾胃的滋補效果了，是不是吃了不光對容顏好，也能對養胃有幫助呢。今天我們來分享棗和桂圓可以暖胃嗎?桂圓棗算是驅寒暖胃的食物嗎?

　　先來看看兩種食材的營養成分吧，大棗也是維生素丸之美譽了，里面富含蛋白質，脂肪，糖類物質，胡蘿卜素，多種維生素和營養素，補腎胃，潤心肺，幫助降血脂和降膽固醇。桂圓含葡萄糖，維生素A，B，也有蛋白質和多種礦物質，特別適合補心脾血，對養血安神效果不錯。

　　棗和桂圓可以暖胃嗎?是的，這兩種食材的搭配是暖胃的好搭檔了，可以做成紅棗桂圓茶，桂圓紅棗白砂糖，開水沖泡，或者萬能燉的養生壺煮一壺紅棗桂圓茶。

　　桂圓紅棗算是驅寒暖胃的食物嗎?是的，特別是胃寒的朋友，經常的吃冰涼食物的朋友，都可以用桂圓紅棗來幫助食療調理。補氣血、健脾胃、養心安神特別是秋冬季節來吃，養胃驅寒非常好。還要提醒，腸胃不好的朋友，注重腸道菌群的維護，日常加入一些奘靈水蘇糖，有益菌群補足食物讓其隊伍壯大，也會幫助腸胃抵抗細菌病毒的侵擾，腸好胃好，遠離消化不良的困擾。