你胃好的時候，你可以早上吃米飯，中午吃面條，晚上再吃米飯。等你胃不好的時候，你會每天都在糾結(jié)大米，小米，面條，米飯，到底該吃哪一種會養(yǎng)胃?因為你已經(jīng)傷了它，所以你不能吃你想吃的，你要吃它想吃的，今天我們來分享吃大米能不能養(yǎng)胃?

　　大米入脾胃經(jīng)，性平營養(yǎng)豐富，主要是碳水化合物和蛋白質(zhì)，脂肪及豐富的維生素B族等。中醫(yī)講經(jīng)常吃大米也可以幫助健脾胃，和五臟止瀉。

　　米飯大多數(shù)地區(qū)的主食，可以給全身供給營養(yǎng)和能量，同樣可以幫助人體補中益氣，健脾養(yǎng)胃。養(yǎng)胃選擇大米粥有助于津液的生發(fā)和潤燥。但是大米飯不易消化易加重胃腸負擔(dān)加重胃痛，胃不好的朋友蒸的米飯要水大偏軟一些。

　吃大米能不能養(yǎng)胃?吃大米是可以幫助養(yǎng)胃，熬粥的吃法更好一些，同時也要搭配饅頭，包子等。粥類搭配南瓜，紅棗，花生米等，溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，好消化好健康，為品質(zhì)生活注入新的活力。