關(guān)于食物養(yǎng)胃的話題我們一直在分享，不光是中餐還有西餐，有些朋友胃不好也不想天天饅頭稀飯包子的吃。也想吃點(diǎn)面包，蛋糕，點(diǎn)心，牛奶等，那么西式的早點(diǎn)能不能養(yǎng)胃呢，今天我們來(lái)分享的話題就是面包和純牛奶吃養(yǎng)胃嗎?

　　面包是以小麥粉為原料，也有加入雞蛋，酵母，五谷粉，糖，鹽等輔料制成，屬于焙烤類食物了。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講，面包也是含營(yíng)養(yǎng)素比較全面的食品了，而且是發(fā)酵類食物中的蛋白質(zhì)更容易消化一下，咀嚼面包的時(shí)候也可以產(chǎn)生唾液和消化液。胃不好的親，可以選擇谷物面包或者全面的面包，少吃奶油黃油芝士牛油或者果醬夾心的那種。

　　純牛奶是為我們提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，但是也要結(jié)合跟自身的腸胃情況有關(guān)，有乳糖不耐癥的朋友可能就不能喝純牛奶，可以選擇脫脂的去除脂肪后，這樣可能利于吸收。正常來(lái)講，慢性胃炎喝點(diǎn)牛奶可以幫助中和胃酸分泌保護(hù)胃黏膜，對(duì)胃炎恢復(fù)有利。

　　面包和純牛奶吃養(yǎng)胃嗎?可以早餐吃個(gè)面包搭配一杯熱牛奶來(lái)養(yǎng)胃的，中式的小米粥，饅頭也可以時(shí)常搭配調(diào)劑一下，胃不好面包不能多吃，酵母也容易導(dǎo)致胃酸。溫馨提醒：腸胃不好的親，每日飲食加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，建立腸消化道自我保護(hù)的屏障，為品質(zhì)生活注入新的活力。