菠蘿大家吃的不少，菠蘿蜜大家吃過(guò)嗎?菠蘿蜜有什么樣的營(yíng)養(yǎng)呢?菠蘿蜜是涼性還是熱性的?有的人害怕菠蘿蜜是熱性的那么吃多了就容易上火，若是涼性的那么吃多了易胃寒腹瀉，所以，還是要先了解菠蘿蜜哦。
 
　　菠蘿蜜是常見(jiàn)的熱帶水果，味道很甜營(yíng)養(yǎng)豐富，藍(lán)莓富含蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)微量元素、維生素C以及糖類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，補(bǔ)充身體所需，當(dāng)然，因?yàn)椴ぬ}蜜富含糖類(lèi)，所以菠蘿蜜不適宜過(guò)量吃，注意適量食用菠蘿蜜為好哦。
 
　　再一個(gè)，菠蘿蜜是熱性的還是涼性的這個(gè)問(wèn)題，還是要跟大家解答一下的，菠蘿蜜不是熱性的也不是涼性的水果，而是平性的水果，有點(diǎn)偏溫性的水果，但是還是要適量吃，不能過(guò)量，畢竟吃多了還是有可能會(huì)上火的，并存在豐富的糖分，吃多了會(huì)引起脾胃負(fù)擔(dān)加大消化不好積食生內(nèi)熱。故而一次吃4-5顆就可以了。溫馨提醒，腸胃不好的親，在日常的飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，每天舒爽一身輕，為品質(zhì)生活注入新的活力。